Respirons ensemble !

– LIVRE –

Notre respiration est un trésor. Source de notre vie sur terre, elle est notre meilleure alliée.

Parce qu’elle a le pouvoir d’agir sur tous les grands systèmes de notre corps, en respirant en conscience nous améliorons notre santé globale et stimulons notre immunité, nous apaisons nos angoisses, apprivoisons nos émotions et éveillons notre âme.

J’y ai partagé tout ce que j’ai appris au fil du temps, notamment par l’étude du Yoga, sur ce mouvement vital et de transformation qu’est la Respiration.

De la théorie pour comprendre ce que la respiration met en jeu au niveau physique, psychique, énergétique, spirituel, et des exercices pratiques. De même que l’atelier de respiration, l’objet de ce livre est de tenter d’ouvrir la conscience sur l’importance de ce souffle qui nous est offert à la naissance, qui stimule notre immunité et améliore notre santé au quotidien, et de vous donner des outils qui puissent vous accompagner tout au long des jours, notamment en cas de fatigue, insomnie, stress…

Ce livre est en format numérique et en physique sur commande sur ce site ou auprès d’un libraire.

Couverture du livre "Respirons ensemble"
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