– EXERCICES PRATIQUES –
Notre respiration est un trésor. Source de notre vie sur terre, elle est notre meilleure alliée.
Parce qu’elle a le pouvoir d’agir sur tous les grands systèmes de notre corps, en respirant en conscience nous améliorons notre santé globale et stimulons notre immunité, nous apaisons nos angoisses, apprivoisons nos émotions et éveillons notre âme.
Aujourd’hui on nous impose de respirer notre gaz carbonique (c’est-à-dire les déchets de l’organisme). Je vous propose de respirer pleinement en suivant ces petits exercices. Vous pouvez les renouveler chaque jour.
Je vous propose aussi de nous rejoindre pour respirer ensemble le samedi matin de 8h30 à 9h sur Zoom, en m’envoyant un mail à contact@emmachedid.com pour recevoir le lien hebdomadaire.
RESPIRONS ENSEMBLE !